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2023年11月19日(日)日本体育大学講義、講座

歩いて健康! 元気に楽しく!日体大ウォーキング
ウォーキングは、いつでも、どこでも手軽に行える有酸素運動です。しかし、間違ったフォームで行うと、膝や腰などを痛めることや、疲労の原因になりかねません。この講座では、日々アスリートを治療しているスポーツキュアセンタースタッフが健志台キャンパスの広大な敷地の中を歩きながら、参加者の身体をチェック...
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