ウォーキングは、いつでも、どこでも手軽に行える有酸素運動です。しかし、間違ったフォームで行うと、膝や腰などを痛めることや、疲労の原因になりかねません。この講座では、日々アスリートを治療しているスポーツキュアセンタースタッフが健志台キャンパスの広大な敷地の中を歩きながら、参加者の身体をチェックし、正しいフォームを指導します。いつまでも元気にウォーキングを楽しめるよう正しい姿勢と歩き方を身につけましょう！
【日時】2023年11月19日(日) 10:00～12:00
【場所】日本体育大学 横浜・健志台キャンパス
【講師】日本体育大学スポーツキュアセンター院長 保健医療学部 教授 伊藤譲
【対象】一般、高校生
【定員】20名
【受講料】1,000円
【申込方法】事前申し込み制
お申込みはこちら
https://www.nittai.ac.jp/about/approach/kokai_koza.html
【申込期限】2023年11月8日(水)まで